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Beschreibung

Öl in der Tajine erhitzen und das Fleisch scharf anbraten.

Beschreibung

Zwiebel, Paprika und die anderen utaten dazugeben.

Beschreibung

Fleisch und Zutaten kurz köcheln lassen und mit Suppe aufgießen.

Beschreibung

Die Tajine zugedeckt ins Backrohr stellen und ca. 45 Min. fertig garen.

Profi-Rezept

Lamm-Tajine

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(2)
Leicht
70 Min

1) Lammfleisch parieren und in Würfel schneiden, Öl in der Tajine erhitzen und das Fleisch scharf anbraten.

2) Hitze reduzieren und Salz, Pfeffer, Curry, Ingwerpaste, Rosmarin, Thymian, gehackte Petersilie, Lorbeerblätter, Oliven, Knoblauch, Paprika und Zwiebel zugeben.

3) Das Ganze mit Suppe aufgießen.

4) Die Tajine zugedeckt im vorgeheizten Backrohr bei 180° C 45 Min. garen. Danach die Kichererbsen abseihen und  in die Lamm-Tajine einrühren und noch 5 Min. köcheln lassen. Mit Koriander bestreuen und mit rustikalem Weißbrot servieren.

Nährwerte pro Portion:
33 g Fett | 55 g EW | 45 g Kohlenhydrate | 706 kcal | 3,75 BE
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Zutaten

fürPortionen
benötigt wird
  • 400 g Lammkeule oder -schulter
  • 3 EL Olivenöl
  • 500 ml Suppe
  • 1 Zwiebel geschnitten
  • 1 Paprika rot, geschnitten
  • 1 Paprika grün, geschnitten
  • 50 g grüne Oliven, am besten ohne Kern
  • 3 Knoblauchzehe mit Schale, zerdruckt
  • Salz, Pfeffer,
  • 2 TL Currypulver
  • 2 EL Ingwer (Paste)
  • 2 EL Petersilie, frisch gehackt
  • Rosmarin und Thymian (je 1 Zweig)
  • 4 Lorbeerblätter
  • 200 g Kichererbsen (vorgekocht aus der Dose)
  • 1 EL Koriander
  • Weißbrot

Rezeptoptionen

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